Reconnaître sa vraie valeur et son importance
- Carine Nativel Fontaine
- 27 juin 2023
- 3 min de lecture
Cette notion concerne les jeunes, les personnes âgées … tout le monde !
Qu’est-ce que c’est ?
L’estime de soi est ce que je pense de moi, l’opinion que j’ai de moi ou encore la manière dont je me perçois face aux regards des autres.
C’est se connaître, se valoriser, s’aimer, reconnaître ses qualités et ses compétences.
C’est se voir avec les yeux de l’Amour …
Avez-vous la conviction que vous êtes une belle personne ?
Nous nous façonnons sous le regard des autres, du jugement des autres et nous en faisons notre propre réalité.
Dès la naissance, nous naissons dépendant et en précarité affective, jusqu’à l’âge adulte.
Nous grandissons donc avec l’enjeu fondamental de recevoir de l’attention pour être protégé, ne pas être rejeté, pour rester en vie.
« Que dois-je être pour recevoir le minimum d’amour dont j’ai besoin, pour survivre en ce monde ? »
Dans l’enfance, nous avons constamment recherché des signes de reconnaissance que l’on a reçu ou pas des parents, du reste de la fratrie, de la famille, de l’école, des copains/copines, etc.
Nous avons appris à être aimé, non pour qui nous sommes mais pour ce que nous faisions.
Dans la vie adulte, il en est de même. Certaines relations peuvent nous aider ou au contraire nuire très fortement à notre estime personnelle par exemple :
une situation, de harcèlement moral au travail;
un couple violent où l’un dévalorise l’autre régulièrement physiquement ou verbalement ...
Mais pas que !
Vous êtes-vous déjà dit ?:
« Je ne suis pas quelqu’un d’intéressant »
« Je ne suscite aucun intérêt, aucune attention »
« Ce que je viens de faire c’est nul » ou « je suis nul.le »
« Je ne vais pas y arriver » ou « je n’y arriverai jamais »
« J’ai encore fait ça » ...
Nous nous jugeons. Nous et les autres. Nous sommes exigeants avec nous même.
Je ne suis pas assez ceci …
Je suis trop cela …
C’est un fonctionnement que nous avons développé tout comme la comparaison de soi envers les autres. Nous nous attribuons de la valeur en fonction du regard de l’autre.
Par exemple :
On a envie d’être plus fort pour gagner des médailles, devenir riche, passer à la télé, être admiré .. l’accent est mis sur l’image et la reconnaissance obtenue.
Vous réussissez votre vie si vous êtes le meilleur, si vous recevez beaucoup d’attention … mais il faut accomplir des exploits ! Être parfait !
C’est le fruit de votre perception.
Ce N’EST PAS la vérité !! Ce N’EST PAS la réalité !!
D’ailleurs, n’y a t-il pas un écart entre ce que les autres pensent de nous et ce que l’on pense de nous ?
Vous voulez être à la hauteur. A la hauteur de qui ? De quoi ? Pourquoi ?
Ouvrez les yeux : vous ne vous voyez pas tel que vous êtes.
Vous n’êtes pas, tout ce que votre petite voix critique vous reproche.
Si vous vous mésestimez, je vous invite à :
cesser de vouloir être la personne que vous n’êtes pas
renouer avec vos forces et à agir pour vous
Être plus doux et indulgent avec vous-même
Faire briller votre lumière et la partager avec les autres.
Si vous vous reconnaissez à travers ces quelques lignes et que vous avez besoin d’aide pour parvenir à équilibrer votre estime, vous pouvez me contacter.
Je vous accompagnerai à vous apprécier à votre juste valeur.
0692.52.36.79
carinenativelfontaine.com
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