Réapprendre à s'émerveiller !

Qu’est ce que c’est émerveiller ?

C’est retrouver son regard d’enfant, découvrir la vie sans filtre.

C’est la capacité de regarder la beauté des choses, d’être en joie face à elle.

C’est se sentir chanceux, ému …

C’est se dire « Wouaaah, c’est extraordinaire, merci la vie !! » et apprécier cette magie qui opère.

C’est honorer le vivant !

Quelle est la dernière fois où vous vous êtes émerveillé ?

Devant quoi êtes-vous émerveillé ?

Dans votre quotidien, qu’est-ce qui vous émeut ?

Exemple :

un plat, un animal, un bébé, un coucher de soleil, un chant, un paysage, un nuage, une fleur, un éclair, un sourire ….

Plus on s’émerveille, plus nous retrouvons de la légèreté dans notre vie, de la douceur. Nous arrivons à davantage relativiser.

Nous oublions nos tracas, le temps … la vie est plus belle !

Comment retrouver l’émerveillement ?

Enfant, nous avons tous cette capacité à percevoir la beauté dans tout. Nous découvrons le monde qui nous entoure.

Adulte, nous perdons cela car nous mentalisons, analysons et mettons des filtres. Nous prenons les choses comme acquises.

L’émerveillement se cultive et nous pouvons à nouveau voir la beauté du monde en nous connectant au vivant.

Dans un endroit que vous aurez choisi (forêt, plage, jardin, terrasse … )

• Arrêtez vous et observez

Regardez ce qui se passe autour de vous, ce qui s’anime, ce qui vit, les couleurs, les éclats ...

• Écoutez tout ce que vous pouvez entendre, dans le détail

le vent, un chant, des voix, des cris, des pas, des branches et des feuilles qui bougent, des vagues, le moteur d’une machine en marche, une porte …

• Sentez les différentes odeurs

• Prenez le temps de voir les détails et leur subtilités

La beauté réside dans les détails de la nature, dans l’infiniment petits

• Ressentez la finesse de la vie, son ingéniosité

La perfection est partout.

Il suffit d’être présent, d’ouvrir les yeux, d’ouvrir son cœur !